ヨガとピラティス～働く女性のリトリート体操～

ヨガとピラティス～働く女性のリトリート体操～

[健康スポーツ] [ピラティス]

いつまでもキレイでいたい女子や、ホルモンバランスの乱れが心配なお年頃の女性に、熱くエールを送るエクササイズです。
日々忙しいし残業もある。家事や子育てに追われている。そんな日常から離れて、自分だけの時間を持ちましょう。
何か運動しなくちゃいけないと感じていても、その一歩が踏み出せない方にうってつけです。
Tシャツと動きやすいパンツに裸足で気楽に参加できます。

講師：

鈴木しげこ ／ＡＦＡＡ(アメリカ・フィットネス協会)マスタートレーナー

鈴木しげこ

(ＡＦＡＡ(アメリカ・フィットネス協会)マスタートレーナー)

曜日・時間：

第1・2・3木曜日　19：00～20：00

受講料・回数：

14,256円（3ヵ月・9回）

管理運営費：

１回 110円 （ レギュラー講座は１ヵ月の上限330円）

1回 110円（ﾚｷﾞｭﾗｰ講座は1ｶ月の上限330円）

保険料：

500 円

入会金：

あり［詳細］

見学：

可

講座期間：

2025年4月3日～2025年6月19日

講座の途中からの受講も可能です

開催予定日：

4/3(木)  4/10(木)  4/17(木)  5/1(木)  5/8(木)  5/15(木)  6/5(木)  6/12(木)  6/19(木) 

持ち物：

動きやすいウエア・裸足

その他：

対象／女性のみ

お問合せ先：

静岡校

Tel：054-282-1191　Fax：054-284-9025

午前10時～午後7時（日曜日は午後3時まで）

祝日、年末年始、旧盆、ゴールデンウィークは休苑