元宝塚トップスターによる「美と健康のプログラム」

元宝塚トップスターによる「美と健康のプログラム」

[健康スポーツ] [健康・スポーツその他]

呼吸法・ウォーキングストレッチ・発声トレーニングを組み合わせた古城式健康プログラムです。どなたでも無理なく参加いただけます.


【１回目：呼吸法】
・呼吸で始める健康づくり。
筋肉を緩めて細胞を活性化しましょう。
【２日目：ウォーキングストレッチ】
・音楽・リズムに乗せて、ウォーキングストレッチ。
バランスの取れた美しい動作・歩き方を身につけましょう。
【3日目：発声レッスン】
・声帯が硬くならないように、顔の表情筋を動かしましょう。
滑らかな若々しい声をいつまでも！

講師：

古城　都 ／元宝塚歌劇団月組トップスター

古城　都

(元宝塚歌劇団月組トップスター)

曜日・時間：

月曜日　13：30～14：30

受講料・回数：

9,900円（3ヵ月・3回）

管理運営費：

１回 110円 （ レギュラー講座は１ヵ月の上限330円）

1回 110円（ﾚｷﾞｭﾗｰ講座は1ｶ月の上限330円）

保険料：

なし

入会金：

あり［詳細］

見学：

不可

講座期間：

2025年4月28日～2025年6月23日

講座の途中からの受講も可能です

開催予定日：

4/28(月)  5/26(月)  6/23(月) 

持ち物：

動きやすい服装、室内履き
※更衣室あり

その他：

※1回ごとの受講も可能です。詳しくはお問い合わせください。

お問合せ先：

イーラde沼津校

Tel：055-963-5252　Fax：055-963-5588

受付時間／午前10時～午後7時 （日曜、祝日は午後3時まで）

休苑日はお問い合わせください。