イーラde沼津校 TEL:055-963-5252

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受付時間/午前10時~午後7時(日曜、祝日は午後3時まで)※休苑日はお問合せください。

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学校名 イーラde沼津校

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レギュラー 見学可 途中受講

筋膜ケア&ピラティス<木>

筋膜ケア&ピラティス<木>

健康スポーツ [健康スポーツ] [健康・スポーツその他]

肩凝り、腰痛の原因は筋膜の緊張から起きることが多いと言われています。
まずは原因となっている筋膜をケア。
要らない鎧を脱ぎ捨てたら、心身ともにアプローチするピラティスへ。
ピラティスで最も大切なものは「呼吸」。
深い呼吸が精神状態を安定させます。
そして体の深部の筋肉を働かすことで、「軸」が作られ、その結果、体の不調の改善が見込めます。

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講師:

長谷川みどり /クラウンピラティス認定インストラクター

長谷川みどり

(クラウンピラティス認定インストラクター)

曜日・時間:
木曜日 11:10~12:10
受講料・回数:
25,410円(3ヵ月・11回)
管理運営費:

1回 110円 ( レギュラー講座は1ヵ月の上限330円)

1回 110円(レギュラー講座は1カ月の上限330円)

保険料:
500 円
入会金:
あり[詳細
見学:
講座期間:

2022年7月7日~2022年9月29日

講座の途中からの受講も可能です

開催予定日:

7/7(木)  7/14(木)  7/21(木)  7/28(木)  8/4(木)  8/18(木)  8/25(木)  9/1(木)  9/15(木)  9/22(木)  9/29(木) 

持ち物:
動きやすい服装、タオル、ヨガマット(お持ちの方のみ)
飲料水(必要な方のみ)
その他:

※講師都合により日程変更の場合がございます。ご了承ください。
※8/11 と 9/8はお休みです

お問合せ先:

イーラde沼津校

Tel:055-963-5252 Fax:055-963-5588

受付時間/午前10時~午後7時 (日曜、祝日は午後3時まで)

休苑日はお問い合わせください。

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