筋膜ケア&ピラティス<木>
筋膜ケア&ピラティス<木>
[健康スポーツ]
[健康・スポーツその他]
肩凝り、腰痛の原因は筋膜の緊張から起きることが多いと言われています。
まずは原因となっている筋膜をケア。
要らない鎧を脱ぎ捨てたら、心身ともにアプローチするピラティスへ。
ピラティスで最も大切なものは「呼吸」。
深い呼吸が精神状態を安定させます。
そして体の深部の筋肉を働かすことで、「軸」が作られ、その結果、体の不調の改善が見込めます。
1回 110円 ( レギュラー講座は1ヵ月の上限330円)
1回 110円(レギュラー講座は1カ月の上限330円)
2022年7月7日~2022年9月29日
講座の途中からの受講も可能です
7/7(木) 7/14(木) 7/21(木) 7/28(木) 8/4(木) 8/18(木) 8/25(木) 9/1(木) 9/15(木) 9/22(木) 9/29(木)
※講師都合により日程変更の場合がございます。ご了承ください。
※8/11 と 9/8はお休みです
イーラde沼津校
Tel:055-963-5252 Fax:055-963-5588
受付時間/午前10時~午後7時 (日曜、祝日は午後3時まで)
休苑日はお問い合わせください。
あなたの受講開始日希望から7日前までにお申し込みください。
この日を過ぎた場合は、お電話でお問い合わせください。
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