【体験】チベット体操で健康エクササイズ

【体験】チベット体操で健康エクササイズ

[健康スポーツ] [健康体操]

健康に良いとされる丹田（たんでん）呼吸をマスターできます。
この呼吸法を使って、ゆっくりと呼吸をしながら、無理のない５つの動作を繰り返します。
毎日15分の体操を続けることで、体が変化を始めます。
肩こり腰痛の緩和、ダイエット効果も抜群です。
ぜひ体験してください。

講師：

松下信義 ／チベットクラブ

松下信義

(チベットクラブ)

曜日・時間：

6/20（木）　19：00～20：00

受講料・回数：

1,980円（1回）

管理運営費：

１回 110円 （ レギュラー講座は１ヵ月の上限330円）

1回 110円（ﾚｷﾞｭﾗｰ講座は1ｶ月の上限330円）

保険料：

なし

入会金：

なし

見学：

不可

講座期間：

2024年6月20日～2024年6月20日

開催予定日：

6/20(木) 

持ち物：

タオル（汗拭き用）

その他：

【服　装】運動のできる服装（更衣室あり）
　　　　　※裸足または靴下で行います

お問合せ先：

浜松校

Tel：053-455-3359　Fax：053-456-9294

午前10時～午後7時（日曜日は午後3時まで）