チベット体操で健康エクササイズ
チベット体操で健康エクササイズ
[健康スポーツ] [健康体操]
健康に良いとされる丹田(たんでん)呼吸をマスターできます。
この呼吸法でゆっくり呼吸をしながら、無理のない5つの動作を繰り返します。
毎日15分の体操を続けることで、体が変化を始めます。肩こり、腰痛の緩和、ダイエット効果も抜群です。
1回 110円 ( レギュラー講座は1ヵ月の上限330円)
1回 110円(レギュラー講座は1カ月の上限330円)
2024年4月4日~2024年6月20日
講座の途中からの受講も可能です
4/4(木) 4/18(木) 5/2(木) 5/16(木) 6/6(木) 6/20(木)
浜松校
Tel:053-455-3359 Fax:053-456-9294
午前10時~午後7時(日曜日は午後3時まで)
あなたの受講開始日希望から7日前までにお申し込みください。
この日を過ぎた場合は、お電話でお問い合わせください。
あなたの受講開始日希望から
7日前までにお申し込みください。
この日を過ぎた場合は、
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