～働く女性を応援する～軽ヨガ楽ピラティス　

～働く女性を応援する～軽ヨガ楽ピラティス　

[健康スポーツ] [ピラティス]

キレイを維持したい女子や、代謝が落ちホルモンバランスの心配なお年頃の女性に、熱くエールを送るエクササイズです。
運動不足の貴女でもできる新しいスタイルの簡単ヨガとピラティスは、身の回りにある道具を使って「私でもできる！」と自信が持てます。
身体だけでなく心も軽くなり、睡眠ほか生活習慣の改善にもつながるでしょう。

※女性対象

講師：

鈴木しげこ ／ＡＦＡＡ(アメリカ・フィットネス協会)マスタートレーナー

鈴木しげこ

(ＡＦＡＡ(アメリカ・フィットネス協会)マスタートレーナー)

曜日・時間：

木曜日　19：15～20：30　

受講料・回数：

19,800円（3ヵ月・12回）

管理運営費：

１回 110円 （ レギュラー講座は１ヵ月の上限330円）

1回 110円（ﾚｷﾞｭﾗｰ講座は1ｶ月の上限330円）

保険料：

500 円

入会金：

あり［詳細］

見学：

可

講座期間：

2023年1月5日～2023年3月30日

講座の途中からの受講も可能です

開催予定日：

1/5(木)  1/12(木)  1/19(木)  1/26(木)  2/2(木)  2/9(木)  2/16(木)  3/2(木)  3/9(木)  3/16(木)  3/23(木)  3/30(木) 

持ち物：

動きやすい服装（Ｔシャツ・トレパンなど）、タオル
＊シューズは必要ありません

その他：

体験レッスン受付中！　1ﾚｯｽﾝ 2,090円（管理運営費込）要予約

※ご見学希望の方は、当日の朝ご連絡ください。

お問合せ先：

パルシェ校

Tel：054-253-1221　Fax：054-255-8683

午前10時～午後7時（土曜は午後6時まで、日曜、祝日は午後3時まで）

休苑日はお問い合わせください。