バランスボールエクササイズ

バランスボールエクササイズ

[健康スポーツ] [健康・スポーツその他]

～楽しく続けられる有酸素運動！～
球形で弾力のあるボールに座ることで体幹が鍛えられるバランスボール。姿勢が整い、筋力や代謝のアップにもつながります。楽しく弾んでスッキリ＆メリハリボディーを目指しましょう！

講師：

maiko ／バランスボールインストラクター

maiko

(バランスボールインストラクター)

体力指導士、産後指導士

体力指導士、産後指導士

曜日・時間：

5／31（土）13：00～14：00

受講料・回数：

2,750円（1回）

教材他：

教材費（バランスボールレンタル代） 500 円

管理運営費：

１回 110円 （ レギュラー講座は１ヵ月の上限330円）

1回 110円（ﾚｷﾞｭﾗｰ講座は1ｶ月の上限330円）

保険料：

なし

入会金：

なし

見学：

不可

講座期間：

2025年5月31日～2025年5月31日

開催予定日：

5/31(土) 

持ち物：

動きやすい服装、タオル、飲み物、
ヨガマット(無い方はバスタオル)

その他：

※裸足で行います。
※講座内では、ギムニクPLUS 55㎝を使用します。

お問合せ先：

静岡校

Tel：054-282-1191　Fax：054-284-9025

午前10時～午後7時（日曜日は午後3時まで）

祝日、年末年始、旧盆、ゴールデンウィークは休苑