骨盤底筋体操

骨盤底筋体操

[健康スポーツ] [健康体操]

～動きやすい体づくりの鍵は骨盤底筋にあり！？～

お腹ポッコリ、猫背、体が重く感じる…そんな方は、体幹の一つ骨盤底筋を意識してみませんか。
骨盤底筋の役割と簡単な体操をお教えします。コツコツ続けて軽やかに、健やかに歳を重ねましょう。

講師：

後藤純子 ／ペリネ美スタイル

後藤純子

(ペリネ美スタイル)

曜日・時間：

4／20（日）　10:00～11:30

受講料・回数：

2,750円（1回）

教材他：

教材費 110 円

管理運営費：

１回 110円 （ レギュラー講座は１ヵ月の上限330円）

1回 110円（ﾚｷﾞｭﾗｰ講座は1ｶ月の上限330円）

保険料：

なし

入会金：

なし

見学：

不可

講座期間：

2025年4月20日～2025年4月20日

開催予定日：

4/20(日) 

持ち物：

タオル、水分、筆記用具

その他：

対象／女性

お問合せ先：

静岡校

Tel：054-282-1191　Fax：054-284-9025

午前10時～午後7時（日曜日は午後3時まで）

祝日、年末年始、旧盆、ゴールデンウィークは休苑