ヨガとピラティス～働く女性のリトリート体操～（教室＆ｵﾝﾗｲﾝ自宅受講）

ヨガとピラティス～働く女性のリトリート体操～（教室＆ｵﾝﾗｲﾝ自宅受講）

[健康スポーツ] [ピラティス]

いつまでもキレイでいたい女子や、ホルモンバランスの乱れが心配なお年頃の女性に、熱くエールを送るエクササイズです。
日々忙しいし残業もある。家事や子育てに追われている。そんな日常から離れて、自分だけの時間を持ちましょう。
何か運動しなくちゃいけないと感じていても、その一歩が踏み出せない方にうってつけです。

またオンラインは、人目を気にせず気軽に参加できます。
講師と対面対話式なので、単に動画を見ながら我流で動くのと違い、的確なアドバイスを受けることができます。

講師：

鈴木しげこ ／ＡＦＡＡ(アメリカ・フィットネス協会)マスタートレーナー

鈴木しげこ

(ＡＦＡＡ(アメリカ・フィットネス協会)マスタートレーナー)

曜日・時間：

木曜日（教室+オンライン自宅受講）　１９：００～２０：００

受講料・回数：

17,424円（3ヵ月・12回）

管理運営費：

１回 110円 （ レギュラー講座は１ヵ月の上限330円）

1回 110円（ﾚｷﾞｭﾗｰ講座は1ｶ月の上限330円）

保険料：

500 円

入会金：

あり［詳細］

見学：

可

講座期間：

2024年10月3日～2024年12月26日

講座の途中からの受講も可能です

開催予定日：

10/3(木)  10/10(木)  10/17(木)  10/24(木)  11/7(木)  11/14(木)  11/21(木)  11/28(木)  12/5(木)  12/12(木)  12/19(木)  12/26(木) 

持ち物：

教室受講／動きやすいウエア・裸足
オンライン受講／ヨガマット(縦敷き)・カメラ付きパソコンまたはスマートフォン・動きやすいウエア・裸足

その他：

※第1・3は、オンライン自宅受講、第2・4は教室受講となります。
オンラインのURLはご入金確認後、お送り致します。

お問合せ先：

静岡校

Tel：054-282-1191　Fax：054-284-9025

午前10時～午後7時（日曜日は午後3時まで）

祝日、年末年始、旧盆、ゴールデンウィークは休苑