心身の緊張をほぐし　あがり解消

緊張感が多い毎日、身体の力みを緩めて「自然体」でいるための姿勢と動き、発声法を身に付けます。歌唱力アップにもつながります。
※女性対象
〜講師より〜
肩や腰が重い、体が動きにくい、焦ったり落ち込んだりして動けない、能率が上がらない…このような悩みが実は体の使い方から起こっているかもしれないとお考えになったことはありますか？西欧で動きの基礎として知られているアレクサンダー・テクニーク。無駄な力みを手放すことで私自身が声と健康を取り戻した経験をお伝えしながら、その鍵をわかりやすく実践的にご紹介します。しなやかで楽な体と、大らかな心を育んでみませんか？〈鈴木重子・ヴォーカリスト、アレクサンダー・テクニーク認定教師〉