肩こり、腰痛、尿もれ、下腹ポッコリなど気になるお悩みに骨盤底筋体操をプラスしませんか。ツールを使って分かりやすく、エクササイズは毎回ポイント変えて全身を整えます。心身のリフレッシュにも。