「いつまでも元気に歩きたい」「旅行や趣味を楽しみたい」そんな思いをお持ちではありませんか？
この講座では、日常生活に役立つ筋力を無理なく育てていきます。それぞれの体調や体力に合わせながら進めますので、運動が久しぶりの方も安心してご参加ください。
「前より体が軽い！動ける！」そんな喜びを一緒に増やしていきましょう！皆さんとお会いできることを楽しみにしています。
※見学希望の方は、当日の朝ご連絡ください。