日程
受講総額
お腹の冷え、手足の冷えなどタイプ別にお手当方法をご紹介！
薬膳では、栗・かぼちゃ・鮭・エビなど温活食材を取り入れて身体の内側から温めます。
食材の性格を理解して、普段の食事で心身を整えていきましょう。
冬だからこそ、取り入れたい生活アドバイスもお伝えします。
■メニュー■
主食、副菜（スイーツ）計4品
※詳細は、11月初旬に掲載
「冬の薬膳〜食べて温活インドア養生」
身近な食材で作る台所薬膳
- 開催校
静岡校
- ジャンル
-
- 料理
- 講座タイプ
- １日講座
- 見学
- ×
- 途中受講
- ×
- 残席状況
- ◯
＊座学、調理実習付き
日程
- 開催期間
- 指定日曜日 10:00〜12:00
- 受講回数
- １回
- 開催予定日
12/20（日）10:00〜12:00
12/20（日）10:00〜12:00
持ち物・備考等
- 持ち物
- エプロン、筆記具、持ち帰り容器
※持ち帰り容器は、メニューより変更になる場合がございます。
- 備考
- 作った料理は教室内で試食せずにお持ち帰りいただきます。
料金
- 窓口、お電話でお申し込みの場合、別途660円（税込）を頂戴しております。
- レギュラー会員とは、年会費をお支払い頂いている方です。会員の種別がご不明な方は、お申込前に必ずご確認ください。
講師のご紹介
立石 明巳
薬膳アドバイザー。一般社団法人和食薬膳協会認定薬膳プロフェッショナル。奈良県大和郡山市にて美的薬膳サロンOuka主宰。多くの方の体調相談や薬膳講座を開講中。現役大学生二人の母。静岡市出身。
【講師から】
薬膳講師の立石明巳です。
30代半ばに体調を崩した経験から薬膳に出会い、その奥深さに魅了されました。
この講座では、薬膳の堅いイメージを覆し、食材を見る目が変わる楽しさをお届けします。日々の食事はもちろん、外食や惣菜選びにも役立つ薬膳の知識は、あなたの健康を力強くサポートします。さらに、自身の不調のサイン（身体の声）を知るポイントもお伝えするので、早期の体調ケアが可能になります。気軽に質問できる雰囲気作りも大切にしています。「食べることが好き」「健康や美容に興味がある」「自分をもっと好きになりたい」方、大歓迎です。一緒に薬膳で、心と体が喜ぶ食生活を始めませんか？
静岡校
☎054-282-1191
午前10時〜午後7時（日曜日は午後３時まで）祝日、年末年始、旧盆、ゴールデンウィークは休苑
詳しくは
WEBサイトを
ご覧ください
静岡校からのお知らせ