腸を広げるとテニスコート2面分もあるってご存知ですか？今腸活が注目されています。脳と密接に結びつき【第2の脳】と言われている腸。腸活の大切さと腸活を続けるポイントを学びながら、腸内環境の改善が期待されるヨガで腸を元気にしていきましょう。