薬膳とは食べることで身体の調子を整える知恵です。
体内の「温」をコントロール。梅雨をすこしでも軽やかな気持ちで過ごす養生と、初夏の養生で夏バテしない身体づくりを目指しましょう。
簡単なクッキングと講師がデモンストレーションで紹介した料理をお召し上がりいただきます。レシピ付きです。