Crowne PilatesⓇ（クラウンピラティスⓇ）とは、
ピラティスの準備として、
身体の正しい使い方、関節に負担のない動き方、
自然な動きを身体に思い出させるものです。
動きながら身体を整えるため、ムーブメントセラピーとも言われています。
高齢者や運動が苦手な方でも安心してご受講いただけます。