年齢や運動経験を問わず、どなたでも楽しみながら無理なく体を動かすことができる「健康太極拳」。ゆっくりとまろやかに体を動かしながら、心・呼吸・体を整えていきます。また、バランス感覚が身につき、姿勢の保持や転倒予防にもつながっていきます。ゆったりとした太極拳の世界を楽しみながら、心身ともに健やかな毎日を目指していきましょう。