自彊術は、日本最初の治療法がルーツの健康体操です。
独特な呼吸法で自立神経を整え全３１動作で身体の調整、調和をはかります。
免疫力を高め健康の増進につながるだけでなく、様々な病気の予防と改善に役立ちます。
生活習慣病、腰痛、ひざ痛、五十肩、ストレス解消したい方、元気がない方。
シニアの方におすすめの体操です。
※見学希望の方は、当日の朝ご連絡ください。