杉浦　京子

K-D・F主宰(S.H.D プログラムス)

様々なダンスの要素を取り入れた「フリースタイル」と、ボディーワークを通じて、ダンスの基本やスキルを習得しながら、健康的な生活を送る為の、ダンスメソッドと、プログラムです。
ダンスには、沢山の種類があります。人に見せる為のダンスから、自分の為のダンス迄、それに応じて、学ぶべきスキルがあります。先ずは、自分の為に、有酸素運動として取り入れるのもいいでしょう。
他のスポーツと違うところは、ダンスには、音楽がある、と言う事です。好きな音楽に合わせて、踊る事によって、気分が高揚し、免疫力がアップし、活力が湧いてきます。音楽には、大きな力があります。身体も自然に反応して、リラックス効果を発揮し、ストレスが減り、幸せホルモンが、脳に、心に、身体に、影響し、日常生活に、自分自身に、変化と刺激をもたらします。私は、そんないい事づくめのダンスを、味方にしているので、皆さんにシェアしたいです。”ダンスは、私の魂の一部です。楽しめるし、人を幸せに出来ます。ですので、私自身が学んで来た、様々なダンスのいいとこどりをお伝えしたいと思います。ソウル&ロック、ワック、ディスコ、ヒップホップ、…等、グルーブを感じて、踊りましょう。そして、貴方自身の物語の主人公になって下さい。“GOOD RHYTHM WONDERFUL LIFE”