姿勢が変わると、呼吸が変わる。
呼吸が変わると、気持ちも変わる。

美筋ヨガは、廣田なおさんが考案した「ほぐす・伸ばす・鍛える」の3ステップで、効率よく身体を整えるヨガメソッドです。

姿勢改善、ボディメイク、肩こりや腰痛など、身体の不調に悩む方にもおすすめ。
身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です。

なんとなく過ぎていく毎日を、少しだけ変えてみませんか？

心をときめかせたい方。
何かを変えたいと思っている方へ。

一生付き合っていく自分の心と身体に向き合い、自分を大切にする時間を過ごしましょう。

初めての方も大歓迎です。
お気軽にご参加ください。
体験参加もお待ちしています。