日程
受講総額
腰痛、胃腸病、高血圧、自律神経失調症など生活習慣病に有効的な日本最初の健康体操です。独特の呼吸法、全31動作で全身くまなく動かします。元気になりたい方、中高年の方にオススメです。
自彊（じきょう）術
- 開催校
浜松校
- ジャンル
-
- 健康スポーツ
- 講座タイプ
- レギュラー
- 見学
- できます
- 途中受講
- できます
- 残席状況
- ◯
日程
- 開催期間
- 月３回 土曜日 10:30〜12:00
- 受講回数
- ９回
- 開催予定日
04/04（土）10:30〜12:00
04/11（土）10:30〜12:00
04/18（土）10:30〜12:00
05/02（土）10:30〜12:00
05/09（土）10:30〜12:00
05/16（土）10:30〜12:00
06/06（土）10:30〜12:00
06/13（土）10:30〜12:00
06/20（土）10:30〜12:00
04/04（土）10:30〜12:00
04/11（土）10:30〜12:00
04/18（土）10:30〜12:00
05/02（土）10:30〜12:00
05/09（土）10:30〜12:00
05/16（土）10:30〜12:00
06/06（土）10:30〜12:00
06/13（土）10:30〜12:00
06/20（土）10:30〜12:00
持ち物・備考等
- 持ち物
- 【持ち物】汗拭きタオル、飲み物（水など）
【服 装】運動できる服装（更衣室あり）
- 備考
- ※裸足で行ないます。
※この講座は受講料にスポーツ保険料が含まれています。
料金
- 窓口、お電話でお申し込みの場合、別途660円（税込）を頂戴しております。
- レギュラー会員とは、年会費をお支払い頂いている方です。会員の種別がご不明な方は、お申込前に必ずご確認ください。
講師のご紹介
久原 千景
公益社団法人 自彊術普及会
自彊術をご存知無い方は多くいらっしゃると思います。
それは何ですか？
武術ですか？
という質問をされることがよくあります。
自彊術は自分を強くする体操です。
「彊」は「強い」という言葉で、自分で自分を強くする術（すべ）が自彊術です。
この体操は日本で100年以上続く健康体操で、どなたでも、いつでも、無理なくおこなえる体操です。
なんとなく不調を感じている方
いつまでも元気でありたい方
始めてみませんか？
浜松校
午前10時〜午後7時（日曜日は午後3時まで）祝日、ゴールデンウイーク、お盆、年末年始は休苑
詳しくは
WEBサイトを
ご覧ください
浜松校からのお知らせ
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2026.04.27
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