～いざという時に役立つ～

各種の武術や格闘術から選抜した、実用的な動きや技を取得して、日常生活で起こりうる危険から身を守る動作を学びます。
腕力やスポーツ経験不要。簡単な基本動作から学ぶので、老若男女関係なく受講できます。
体の自然な動きに即した技法で、健康作りにも役立ちます。