「伝統太極拳（陳式）」
中国に古くから伝わる武術としての太極拳です。健康法としてだけでなく、「気」と「理合」を深く追求し、心身のポテンシャルを高める本格的な武術・養生法です。

「伝統太極剣（楊式）」
32式太極剣よりも複雑で、本来の武術としての要素が色濃く残ります。攻撃と防御の動きが組み合わされた一連の動作を、ゆったりとした動きで深く行うことで、体の使い方や内面の気を養います。