～危険から安全に逃れる！～

各種の武術や格闘術から選抜した実用的な動きと技を取得して、日常生活で起こりうる危険から身を守る動作を学びます。
腕力やスポーツ経験不要。簡単な基本動作から学ぶので、老若男女関係なく受講できます。
体の自然な動きに即した技法で、健康作りにも役立ちます。