講座紹介

COURSE

運動ゼロでも美しく! 体幹の作り方セミナー

立った時や歩く時の姿勢や負担のかかる箇所などをチェックすると、自分の体の癖が分かります。 ストレッチやマッサージで筋肉をほぐして、体幹を意識しながら本来の体の動きを実感することで、激しい運動をすることなく、引き締まった体づくりを目指します。

運動ゼロでも美しく! 体幹の作り方セミナー

担当講師紹介

TEACHER

ダンスアーティスト

木野 正人 きの まさと

元CHA-CHA、 ダンスエクササイズや、ミニライブも可能です。

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