【体験】自彊術【じきょうじゅつ】〈午後クラス〉

【体験】自彊術【じきょうじゅつ】〈午後クラス〉

[健康スポーツ] [健康体操]

自彊術（じきょうじゅつ）は日本最初の治療法がルーツの健康体操です。独特な呼吸法で自立神経を整え全３１動作で身体の調整、調和をはかります。免疫力を高め健康の増進につながるだけでなく、様々な病気の予防と改善に役立ちます。生活習慣病、腰痛、ひざ痛、五十肩、ストレス解消したい方におすすめです。

講師：

山本幸子 ／公益社団法人自彊術普及会　正会員

山本幸子

(公益社団法人自彊術普及会　正会員)

曜日・時間：

9/30　火曜日　15:15～16:45

受講料・回数：

1,584円（1回）

管理運営費：

１回 110円 （ レギュラー講座は１ヵ月の上限330円）

1回 110円（ﾚｷﾞｭﾗｰ講座は1ｶ月の上限330円）

保険料：

なし

入会金：

なし

見学：

不可

講座期間：

2025年9月30日～2025年9月30日

開催予定日：

9/30(火) 

持ち物：

動きやすい服装、タオル、飲み物

お問合せ先：

イーラde沼津校

Tel：055-963-5252　Fax：055-963-5588

受付時間／午前10時～午後7時 （日曜、祝日は午後3時まで）

休苑日はお問い合わせください。