健康ストレッチ体操
健康ストレッチ体操
[健康スポーツ] [健康体操]
筋肉が硬くなると、日常生活の中の動きも鈍くなります。
簡単にできるストレッチ体操と軽い筋力トレーニングで、体をやわらかく、筋力も保ちましょう!
激しい動きはないので、運動は苦手という方も、ご高齢の方も、大丈夫です。
皆さんでがんばって続けましょう。70代の方もどうぞ。
1回 110円 ( レギュラー講座は1ヵ月の上限330円)
1回 110円(レギュラー講座は1カ月の上限330円)
2024年4月11日~2024年6月27日
講座の途中からの受講も可能です
4/11(木) 4/18(木) 4/25(木) 5/9(木) 5/23(木) 5/30(木) 6/6(木) 6/13(木) 6/20(木) 6/27(木)
※4/4、5/2、16はお休みです。
※今期は全10回です。
イーラde沼津校
Tel:055-963-5252 Fax:055-963-5588
受付時間/午前10時~午後7時 (日曜、祝日は午後3時まで)
休苑日はお問い合わせください。
あなたの受講開始日希望から7日前までにお申し込みください。
この日を過ぎた場合は、お電話でお問い合わせください。
あなたの受講開始日希望から
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