元日本代表が伝授！ ハーフマラソンに挑戦

元日本代表が伝授！ ハーフマラソンに挑戦

[健康スポーツ] [健康・スポーツその他]

ランニングやジョギングを始めた方。長距離を走りたい方。ハーフマラソンは最初のステップですが、21㎞は簡単に走り切ることができる距離ではありません。講師が現役生活で培った経験をもとにアドバイスします。完走を目指しましょう。

講師：

中尾勇生 ／2008年世界ハーフマラソン日本代表、静岡産業大学　陸上部コーチ

中尾勇生

(2008年世界ハーフマラソン日本代表、静岡産業大学　陸上部コーチ)

曜日・時間：

11/17（日）　10：00～12：00　

受講料・回数：

3,630円（1回）

教材他：

傷害保険料 200 円

管理運営費：

１回 110円 （ レギュラー講座は１ヵ月の上限330円）

1回 110円（ﾚｷﾞｭﾗｰ講座は1ｶ月の上限330円）

保険料：

なし

入会金：

なし

見学：

不可

講座期間：

2024年11月17日～2024年11月17日

開催予定日：

11/17(日) 

持ち物：

【持ち物】
ランニングシューズ、タオル、飲み物
（雨天の場合は、室内シューズ もお持ちください。）
【服装】
動きやすい服装

その他：

【カリキュラム】
座学と実技を行います。
・普段のトレーニング方法
・トレーニングの組み立て方
・レース前の調整方法
※雨天の場合　
室内ストレッチ、補強トレーニング、軒下で動きづくりやランニング

お問合せ先：

浜松校

Tel：053-455-3359　Fax：053-456-9294

午前10時～午後7時（日曜日は午後3時まで）