整えヨガ to ジャギーステップ

整えヨガ to ジャギーステップ

[健康スポーツ] [ヨガ]

～心と体　楽しく元気に！～

ヨガで体の凝りをほぐし歪みを整え柔軟で痛めにくい体を目指します。
エアロビクスやジャギーダンスで足腰を鍛えましょう。
ステップを覚え、踊って体を動かすことで、脳のトレーニングにも。
元気で楽しい毎日に！

講師：

福村和美 ／ハートスピリッツ専属インストラクター

福村和美

(ハートスピリッツ専属インストラクター)

曜日・時間：

※金曜日　10：30～11：45　　※5/3、5/31、6/28はお休みです

受講料・回数：

15,840円（3ヵ月・10回）

管理運営費：

１回 110円 （ レギュラー講座は１ヵ月の上限330円）

1回 110円（ﾚｷﾞｭﾗｰ講座は1ｶ月の上限330円）

保険料：

500 円

入会金：

あり［詳細］

見学：

可

講座期間：

2024年4月5日～2024年6月21日

講座の途中からの受講も可能です

開催予定日：

4/5(金)  4/12(金)  4/19(金)  4/26(金)  5/10(金)  5/17(金)  5/24(金)  6/7(金)  6/14(金)  6/21(金) 

持ち物：

タオル（汗拭き用）、室内用靴（底がゴムのもの）、飲み物（水分補給用）

その他：

運動のできる服装でご受講ください。（更衣室あり）

お問合せ先：

浜松校

Tel：053-455-3359　Fax：053-456-9294

午前10時～午後7時（日曜日は午後3時まで）