軽ヨガ楽ピラティス

軽ヨガ楽ピラティス

[健康スポーツ] [ピラティス]

年齢と共に代謝が落ち骨密度やホルモンバランスが心配なお年頃の女性に、熱くエールを送ります！！
運動不足でも大丈夫。新しいスタイルの簡単ヨガとピラティスは身近な道具を使った「私でもできる！」と自信が持てるエクササイズです。

講師：

鈴木しげこ ／ＡＦＡＡ（ｱﾒﾘｶ・ﾌｨｯﾄﾈｽ協会）マスタートレーナー

鈴木しげこ

(ＡＦＡＡ（ｱﾒﾘｶ・ﾌｨｯﾄﾈｽ協会）マスタートレーナー)

ヨガ・ピラティスエデュケーター

ヨガ・ピラティスエデュケーター

曜日・時間：

第1・2・3月曜日　10:30～11:30

受講料・回数：

13,860円（3ヵ月・9回）

管理運営費：

レギュラー講座　１回55円（１ヵ月の上限220円）

１日・体験講座　１回110円

ﾚｷﾞｭﾗｰ講座 1回55円（1ｶ月の上限220円）

1日･体験講座 1回110円

保険料：

500 円

入会金：

あり［詳細］

見学：

可

講座期間：

2021年1月4日～2021年3月15日

講座の途中からの受講も可能です

開催予定日：

1/4(月)  1/18(月)  1/25(月)  2/1(月)  2/8(月)  2/15(月)  3/1(月)  3/8(月)  3/15(月) 

持ち物：

運動のできる服装、タオル
※運動は素足で行います。

その他：

※１月は第１・３・４月曜日です。

お問合せ先：

静岡校

Tel：054-282-1191　Fax：054-284-9025

午前10時～午後7時（日曜日は午後3時まで）

祝日、年末年始、旧盆、ゴールデンウィークは休苑