静岡校 TEL:054-282-1191

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受付時間/午前10時~午後7時(日曜日は午後3時まで)※祝日、年末年始、旧盆、ゴールデンウィークは休苑

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学校名 静岡校

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レギュラー 見学可 途中受講

筋力トレーニング

筋力トレーニング

健康スポーツ [健康スポーツ] [健康・スポーツその他]

日頃使わない筋肉を無理なく動かすことができる、
ボールなどを使った体操です。
楽な動作ですので、特に中高年の方におすすめです。

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講師:

大村千春 /わくわくスポーツクラブ主宰

大村千春

(わくわくスポーツクラブ主宰)

曜日・時間:
第1・2・3木曜日 9:45~10:45 
受講料・回数:
11,880円(3ヵ月・9回)
管理運営費:

レギュラー講座 1回55円(1ヵ月の上限220円)

1日・体験講座 1回110円

レギュラー講座 1回55円(1カ月の上限220円)

1日・体験講座 1回110円

保険料:
500 円
入会金:
あり[詳細
見学:
講座期間:

2020年10月1日~2020年12月17日

講座の途中からの受講も可能です

開催予定日:

10/1(木)  10/8(木)  10/15(木)  11/5(木)  11/12(木)  11/26(木)  12/3(木)  12/10(木)  12/17(木) 

持ち物:
動きやすい服装、タオル
室内用シューズ
その他:

【カリキュラム】
①ゴムを使った筋力トレーニング
②バランスボールを使った筋力トレーニング
③ポールを使った筋力トレーニング
④ジムボールを使った筋力トレーニング
⑤枕を使った筋力トレーニング  ほか



※11月は第1・2・4木曜日です。

お問合せ先:

静岡校

Tel:054-282-1191 Fax:054-284-9025

午前10時~午後7時(日曜日は午後3時まで)

祝日、年末年始、旧盆、ゴールデンウィークは休苑

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